Многие хоть раз в своей жизни задавались вопросом: как почистить почки? Если вас в последнее время стали беспокоить отеки или припухлость под глазами, плохое самочувствие и усталость, кожа приобрела сероватый оттенок, то наступило время заняться очищением организма от накопившихся в нем токсинов и шлаков. Кроме того, перенесенные когда-либо воспалительные заболевания почек могли привести к образованию в них камней или песка, при этом очистка почек просто необходима.
Для очистки почек существует множество методов. Большинство из них основаны на употреблении продуктов и напитков, обладающих мочегонным действием.
Арбузная диета
Обычно этот метод используется один раз в год – в августе-сентябре, когда созревают арбузы. Целую неделю нужно есть только арбузы и ржаной хлеб. Иногда при соблюдении арбузной диеты может появиться слабость, а моча становится мутной. Это говорит о выведении с мочой песка. Диету можно продлить до двух недель, если очищение идет медленно. Во время очищения почек арбузом можно заготовить арбузные корки. Их надо промыть, измельчить и высушить в духовке. Из них можно заваривать отличный мочегонный чай в зимнее и весеннее время, когда нет свежих арбузов. Эффект от такого чая будет ничуть не хуже.
Арбузная диета
Огуречная диета
Этот вид очистки похож на предыдущий, разница лишь в том, что вместо арбузов в течение двух недель употребляют в пищу огурцы, а вместо ржаного хлеба – сваренный в мундире картофель. При этом пищу нельзя солить.
Очищение почек отваром шиповника
С помощью содержащихся в плодах шиповника веществ камни в почках могут растворяться до состояния песка и выводиться с мочой. Этот способ доступен в любое время года. Чтобы приготовить лечебный отвар, две столовые ложки сухого шиповника заливают 250 мл воды и кипятят в течение 15 минут. Полученный отвар процеживают и выпивают в три приема в течение суток. Обычно для очищения почек отвар шиповника принимают в течение двух недель.
Очистка почек с помощью сока
Очищение почек в домашних условиях можно проводить с помощью соков. Используют тыквенный, огуречный, кабачковый, морковный и фруктовые соки, которые можно комбинировать.
Очистка почек с помощью сока
При проведении сокотерапии необходимо соблюдать следующие принципы:
- можно пить только свежевыжатый сок,
- употреблять сок следует в промежутках между едой,
- нельзя смешивать соки с минеральной водой,
- соки из косточковых плодов (сливы, черешни, вишни, алычи) нельзя комбинировать с другими соками,
- ягодные соки хорошо сочетаются с соком лимона или ревеня,
- для очищения нужно пить три дня подряд по 1 стакану свежего сока трижды в сутки, затем необходим перерыв на один день, после чего курс повторяют.
Очистка почек с помощью народных методов
Очищение почек народными средствами можно проводить, используя один из предложенных ниже рецептов. Все средства очищают почки от вредных веществ и способствуют выведению песка и камней, но у каждого из них более выражен один из этих эффектов.
Способы очищения почек от шлаков и токсинов
- Для очищения организма можно приготовить средство из лимонов, петрушки и меда. Два лимона надо помыть и пропустить с кожурой через мясорубку, добавить два пучка измельченной петрушки и две столовых ложки меда, перемешать. Средство следует принимать по столовой ложке натощак утром. За курс нужно употребить всю приготовленную смесь.
- Хороший эффект оказывают березовые почки, которые являются природным потогонным и мочегонным средством. Одну столовую ложку сырья заливают станом кипятка, укутывают и настаивают в таком виде два часа. Принимают по полстакана трижды в день в течение одной-двух недель.
- Клюква является сильным мочегонным средством и оказывает противомикробное действие. Ее можно употреблять для профилактики камнеобразования в почках. Для этого в течение двух недель надо принять в пищу 2 кг клюквы, разделив их на равные части. Можно добавлять мед.
- Также можно очищать почки от шлаков с помощью льняного семени: на 1 столовую ложку берут стакан воды и доводят до кипения. Готовый отвар по консистенции напоминает кисель, поэтому его надо разбавлять водой. Пить средство надо по полстакана через каждые два часа. В отвар можно добавить лимонный сок. Курс составляет 1 неделю.
- Отвар лаврового листа: 1-2 листа нужно заварить стаканом кипятка, кипятить еще 1-2 минуты, после остывания выпить отвар в течение дня небольшими порциями. Повторять еще два дня, а затем сделать перерыв на две недели. Всего следует провести 3-4 таких курса.
Помогают очистить организм, а в том числе и почки, различные потогонные чаи из цветков липы, листьев малины, травы мать-и-мачехи, листьев брусники и других растений.
Способы выведения из почек песка и солевых отложений
- Для удаления из почек песка можно использовать травяной сбор. Для этого берут по 50 г травы шалфея, душицы, зверобоя и мелиссы. Две столовых ложки смеси настаивают в 200 мл кипятка и пьют с медом, как обычный чай. Всю смесь надо разделить на семь частей и пить по одной такой части в сутки в течение недели. В последний день курса за 30 минут до завтрака натощак надо выпить 100 мл охлажденного настоя с добавлением 5 капель пихтового масла.
- Трава толокнянки подходит для удаления из почек солевых отложений. Столовую ложку травы настаивают в стакане кипятка. Употребляют по столовой ложке трижды в сутки за полчаса до приема пищи. Курс длится 1-2 недели.
- Редька является неплохим средством, выводящим песок и мелкие камни из почек. Редьку нужно тщательно вымыть, можно даже подержать в растворе марганцевокислого калия и йодинола, после чего еще раз промыть. Затем натереть вместе с кожурой на терке и выжать сок. Принимать его можно в любое время по 1 столовой ложке 3-4 раза в день в течение 2-3 недель, обычно за курс приходится выжать сок из 10 кг редьки.
- Из корней подсолнуха можно готовить отвар, который не только выводит песок из почек, но и способствует очищению суставов от солей. Для приготовления один стакан измельченных корней заливают тремя литрами воды и кипятят в течение 5 минут. После остывания отвар процеживают и хранят в холодильнике. Корни после процеживания не надо выбрасывать. Из них можно еще приготовить отвар, но только кипятить его следует на 5 минут дольше, а в третий раз кипятят в течение 20 минут. Затем берут новые корни. Для очистки почек надо употреблять по литру теплого отвара в сутки 1 месяц.
Совет: при любом способе чистки почек может появиться боль в пояснице, обусловленная отхождением небольших камней или песка. Особенно это возможно в вечернее время. Чтобы облегчить выведение и уменьшить боль, надо принять теплую ванну, которая снимает спазм сосудов и мочевыводящих путей. Можно также приложить грелку к пояснице или выпить спазмолитическое средство. Как правило, болевой приступ длится не более часа.
Если имеется какое-либо хроническое заболевание почек, то кроме регулярного очищения необходимо следить за своим питанием. Диета при больных почках имеет некоторые особенности.
Запрещенные продукты
- горчица, перец и другие острые приправы,
- шоколад и крепкий кофе, алкоголь,
- крепкие бульоны из рыбы, мяса и грибов,
- копченые, соленые и консервированные блюда и сыры,
- жирные сорта рыбы и мяса.
Рекомендуемые продукты
- Из мучных изделий следует выбрать хлеб из отрубей без соли, белый или серый хлеб и несоленое печенье.
- Из первых блюд можно принимать в пищу фруктовые, молочные и овощные супы, вегетарианский борщ, супы из круп и макаронных изделий.
- На второе можно есть вареное нежирное мясо или рыбу, котлеты, приготовленные на пару, фрикадельки, отварные и тушеные овощи, крупы, макаронные изделия, яйца (не более двух штук в день).
- Из сладких напитков и десертов рекомендуются отвар из пшеничных отрубей с медом и лимоном, отвар шиповника, компоты из сухофруктов (кураги, чернослива, изюма и др.), чай с молоком или без (некрепкий), фруктово-ягодные соки, кисели и желе, мед, арбуз, дыня.
- Молочные продукты: простокваша, кефир, молоко, сливки, сметана, творог.
- Жиры: можно употреблять сливочное несоленое масло, а также подсолнечное, оливковое и другие растительные масла.
- Соусы можно принимать в пищу только молочные, сметанные и вегетарианские.
Важно: перед тем, как почистить почки от песка и шлаков, необходимо проконсультироваться у врача, ведь при некоторых заболеваниях могут возникнуть осложнения. Кроме того, очищение почек по любому из перечисленных способов можно проводить не чаще двух раз в год.
